ইএমএস এবং এইচআইএফইএম উভয়ই পেশী তৈরির প্রতিশ্রুতি দেয় এবং খুব কম সময়ে চর্বি হারাবে। তবে জিজি # 39 এর পার্থক্য কী? এবং কোন পদ্ধতিটি আরও ভাল ফলাফল নিয়ে আসে?
ইএমএস কি?
ইএমএস বলতে ইলেক্ট্রো-মায়ো-স্টিমুলেশন বোঝায় এবং পৃথক পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য ওষুধে দীর্ঘকাল ধরে ব্যবহৃত হয়, উদাহরণস্বরূপ অর্থোপেডিক অপারেশনের পরে। তবে এখন ইএমএসও ক্রমশ পেশী প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহৃত হচ্ছে। এটি বর্তমানে বিশেষত জিম মধ্যে দেওয়া হয়।
ইএমএস কীভাবে কাজ করে?
সহজ ধারণাটি হ'ল পেশীগুলি যখন ব্যবহার না করা হয় তখন সঙ্কুচিত হয় এবং যখন আপনি তাদের স্ট্রেন করেন তখন মজবুত হয়। এখনও অবধি, প্রশিক্ষণের জন্য অনেক সময় এবং শৃঙ্খলা দরকার। তবে ইএমএস প্রতিশ্রুতি দেয় যে আপনি ওজন না বাড়িয়ে আপনার পেশীগুলিকে প্রশিক্ষণ দিতে পারেন - বর্তমান পেশীগুলির উপর একটি স্ট্রেন তৈরি করে। রোগী আর্দ্র ইলেক্ট্রোডগুলির সাথে স্যুট রাখে যা ত্বকের মাধ্যমে পেশীগুলিতে দুর্বল বর্তমান প্রবণতা পরিচালনা করে। সুতরাং, পেশী তন্তুগুলি বিনা প্রচেষ্টা ছাড়াই স্বাচ্ছন্দ্যে সংকুচিত হয়।
ইএমএস কতটা কার্যকর?
ক্রীড়া বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে পদ্ধতিটি শুধুমাত্র পৃথক পেশীগুলির জন্য কার্যকর তবে এটি সারা শরীরের প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত নয়। ইএমএস প্রধানত ত্বকের নিচে দ্রুত পেশী ফাইবারকে উদ্দীপিত করে, কারণ স্রোত মাংসপেশীর গভীরে প্রবেশ করতে পারে না। ফলস্বরূপ, কয়েকজন উদ্দীপক পেশী তন্তুগুলি দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এটি রোগীর দ্বারা অনুভূত হয়, যিনি পুরো শরীরটি ব্যবহার করার পরে বেশ লম্বা অনুভব করেন। এটি বাস্তব প্রশিক্ষণের পরে স্বস্তিদায়ক ক্লান্তির মতো অনুভব করতে পারে তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এটি সাফল্যের লক্ষণ নয়। পেশী তৈরির সময় ইএমএস জিমের প্রচলিত শক্তি প্রশিক্ষণ ধরে রাখতে পারে না, বিশেষত যদি এটি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা হয়।
টেসলাস্কুল্ট এইচআইএফইএম প্রযুক্তি কী?
TeslaSculpt HIFEM ডিভাইস, তবে সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে কাজ করে। এখানে একটি চৌম্বকীয় ক্ষেত্র তৈরি করা হয়েছে যা বৃহত স্নায়ুতে পৌঁছে, যা পুরো পেশী টিস্যুর সর্বাধিক সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। এই উদ্দেশ্যে, আবেদনকারীদের চিকিত্সা করার জন্য এবং দেওয়ালের অংশের পৃষ্ঠের উপরে স্থাপন করা হয়। সেখানে তারা প্রভাবগুলি নির্গত করে এবং একটি বৈদ্যুতিন চৌম্বক ক্ষেত্র তৈরি করে। এটি খুব অল্প সময়ের মধ্যে পেশীগুলি হাজার হাজার বার সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে - 30 মিনিটের অধিবেশনে আরও সুনির্দিষ্টভাবে 36,000 বার।
TeslaSculpt HIFEM ডিভাইস সহ ফলাফল?
যেখানে ইএমএস কেবল পৃষ্ঠের পেশীগুলিকে উদ্দীপিত করে, সেখানে টেসলাস্কল্ট অনেক গভীর পেশী স্তরগুলিতে প্রবেশ করে এবং উল্লেখযোগ্যভাবে বৃহত পেশীগুলির সংকোচন করে। যে কারণে এটি পেটের এবং নিতম্বের মতো বৃহত পেশী গোষ্ঠীর পক্ষে এত কার্যকর। এরপরে বড় আকারের পেশী বিল্ডিং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আরও ভাল ফ্যাট পোড়াতে পরিচালিত করে। যেখানে সিটআপ বা স্কোয়াটগুলি প্রতি তিন থেকে পাঁচ সেকেন্ডের মধ্যে পেশী গোষ্ঠীর প্রায় 50% সক্রিয় করে, সেখানে টেসলাস্কল্ট 30 মিনিটের মধ্যে 36,000 বার পেশীগুলির 100% প্রশিক্ষণ দেয়।
টেসলাস্কুল্ট অত্যন্ত কার্যকর
ইএমএসের সাথে চিকিত্সার পরে, বেশ কয়েক সপ্তাহ পরে কোনও পেশী লাভযোগ্য এবং কোনও পরিমাপযোগ্য ফ্যাট হ্রাস পাওয়া যায় না। টেসলাস্কুল্টের সাথে এটি অন্যরকম দেখাচ্ছে। 8 সপ্তাহ পরে, আপনি চিকিত্সা করা অঞ্চলে গড়ে 16% পেশী লাভ এবং গড়ে 19% চর্বি হ্রাস আশা করতে পারেন। এটি অর্জন করা হয়েছে কারণ চিকিত্সা পেশী গোষ্ঠীর চারপাশে বিপাক শক্তভাবে উদ্দীপিত হয়। আপনি যদি নিয়মিত প্রশিক্ষণ দেন এবং আপনার শরীরকে সমাপ্তি স্পর্শ দিতে চান তবে চিকিত্সাটি সর্বোত্তম কাজ করে। নিয়মিত প্রশিক্ষণ সহ, পেশী বৃদ্ধি এবং চর্বি হ্রাস এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী।
স্পষ্ট উপসংহার
ইএমএস প্রচলিত শক্তি প্রশিক্ষণ ধরে রাখতে পারে না, তবে টেসলাসকল্ট অল্প সময়ের মধ্যে পরিমাপযোগ্য এবং দৃশ্যমান ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। আপনি যদি অল্প সময়ের মধ্যে নিজের শরীরকে নিখুঁত করতে চান তবে আপনার টেসলাস্কুল্ট দিয়ে এটি করা উচিত
